Када патите од бола у грлу, проузрокованог упалама крајника, исхрана и пиће може да вам звучи као прави изазов. Најчешћи симптоми упаљених крајника су болови у грлу приликом гутања, повишена температура, грозница, болови у ушима или вилици.
конзумација хране богате хранљивим материјама које су лагане за гутање, је идеалан начин да се изборите са инфекцијом.
У овом чланку ћете сазнати како да се храните код упале крајника и која је најодговарајућа храна и пиће.
Напици код упаљених крајника
Хидратација је од одлучујућег значаја када патите од упале крајника. Додатни унос течности ће одржати ваше енергијске нивое стабилнима и избећи ћете дехидратацију. Уколико сте дехидрирани, време за опоравак може да буде доста дуже.
Пијте хладне или топле напитке као што је хладна вода, сокови или пилећи бујони. Напици могу да буду конзумирани и топли, али избегавајте вруће напитке, који могу додатно да изиритирају крајнике.
Сокови са великом количином киселина треба да се избегавају – сок од грејпфрута, лимунада и сок од поморанџе. напици са садржајем кофеина попут коле, кафе и чаја такође треба да се искључе из дијете код упаљених крајника.
Мекана храна кдо упаљених крајника
Почните да конзумирате мекану храну као што је пудинг, пире од јабуке и кисело млеко. Кремаста храна се лаго гута, без причињавања бола.
Псотепени почните да укључујете више хране у своју дијету. када бол у грлу почне да се побољшава. Печено воће и поврће, као што су јабуке, крушке и шаргарепе су добар почетак. Кромпир пире, печена бундева, тестенина и пиринач су такође сјајан избор. Супе од поврћа и меса су здрав избор за људе који паре од упаљених крајника.
Тврда храна кдо упаљених крајника
Покушајте да додате у исхрану и нормалну храну када осетите да сте у потпуности спремни. Упаљени крајници могу да проузрокују бол у грлу током неколико седмица. Узимајте лекове против болова како бисте избегли бол приликом храњења.
Још увек је веом бажно да избегаате неку тврду храну док упала у потпуности не нестане. Фокусирајте се на храну која неће изиритирати ваше грло, као што је печено пилеће месо, печено говеђе месо, интегрални хлебови и цело воће.
