Рутиснко бављење свакодневним кућним активностима, попут прања судова, прозора и сређивања ствари, успешно нас дистанцира од проблема са којима не желимо да се суочимо.
Уколико смо превише забринути, чишћење и спремање конструктивни су начини да се изборимо са тешким догађајима, јер нам праве одговарајући отклон од ситуације, чинећи да се привремено „изместимо“ и ослободимо кроз физички рад, чије резултате видимо одмах.
То не значи да ће наши проблеми нестати уколико „засучемо рукаве“, али ће нам то помоћи да ослободимо вишак негативне енергије, усредсредимо се на садашњи тренутак и схватимо шта у њему, заправо, можемо да променимо, али и решимо за убудуће. Међутим, ако чистите кућу у два ујутро или сваког дана спроводите идентичну рутину у спремању, ова врста компулсивног понашања указује на то да сте анксиозни. Наиме, то значи да сте перфекциониста који покушава да има контролу над свим око себе. Ком типу „чистача“ ви припадате?