Мало љубоморе је пожељно у вези, јер вас управо она наводи да више цените и чувате своју вољену особу. Међутим када ствари измакну контроли, она врло лако може уништити вашу везу и искривити ваш ум. Није додуше лако утврдити границу између здраве љубоморе и оне која се претвара у токсичну.
Ако јој допустите, љубомора може доминирати вашом везом. Неке од последица љубоморе су њушкање по партнеровом телефону, неконтролисан бес, физичко злостављање, неспособност јасног размишљања као и губитак властитог „ја“. Јасно вам је да не треба да дозволите љубомори да узме свој данак, али како да изађете на крај са њом?
Фокусирајте се на себе, а не на партнера
Најбољи начин да се ослободите љубоморе је да се осврнете на себе а не на свог партнера. Трошење енергије у покушају контроле поступака друге особе, је исцрпљујуће и на крају обично узалудно. Не можете променити њега али можете себе. Концентришите се на то да свој живот учините богатијим и испуњенијим како вас не би савладала љубомора јер он излази из куће, а ви не.
Откријте шта подстиче љубомору
Ово је важан корак јер вас у великој мери може ослободити љубоморе у будућности. Да ли ваш партнер оставља свој телефон на столу када одлази у тоалет или га носи са собом? Да ли имате приступ његовим друштвеним мрежама или су све под тајним лозинкама? Да ли има бившу девојку са којом се повремено пријатељски виђа без вас? Укратко – да ли вам даје повод да будете љубомори. Ако је одговор НЕ, онда престаните. Спустите гард и уживајте. Ако имате разлога са сумњате да нешто није како треба, разговарајте са њим. То ће бити знатно делотворније него њушкање, пише „Brad browning“.
