Напад панике настаје углавном изненада, брзо достиже врхунац и траје од десет минута до пола сата. За напад панике карактеристични су интензивни симптоми као што су недостатак ваздуха, убрзан рад срца који може да прати и срчана аритмија, дрхтање, знојење, слабост или вртоглавица, трњење руку и ногу, несвјестица, или страх од умирања… Када све прође, осјећа се слабост, умор, исцрпљеност.
Напад панике је више од страха
Реакција нашег тијела по принципу „бори се или бјежи” крец́е већом брзином. Дјелује као да стиже и почиње ниоткуда – можда док ходамо улицом или перемо судове. Може чак и да нас пробуди из чврстог сна. Често нема очигледног разлога за комбинацију симптома. Баш то је дио разлога зашто се то зове „напад”. Може бити толико изненадан и интензиван да се осјец́амо беспомоц́но, неспособни да се крец́емо или јасно размишљамо.
Стезање у грудима
Налет адреналина изазива убрзање или лупање срца или и једно и друго. Можда нас боле груди. Могли бисмо чак да имамо проблема са дисањем.
Гушење
Грло нам се стегне и не можемо да прогутамо. Или можда мислимо да ц́емо повратити. Ова осјец́ања могу отежати да дођемо до даха.
Ужаснути смо током напада панике
Не говоримо о страху који осјец́амо у нормалном току живота, када, на примјер, стојимо на ивици литице, покрећемо неку тешку тему или започињемо нови посао. Током напада панике, можда имамо неодољив осјец́ај да ц́е се нешто заиста страшно догодити – или да ц́емо умријети – упркос томе што знамо да то није истина.
Вртоглавица
Понекад имамо такву вртоглавицу и малаксалост да цијела соба почне да се врти. Или нам се чини да смо одвојени од свог окружења.
Дланови почињу да нам се зноје
Овај класични знак анксиозности такође може бити симптом напада панике. Можемо да се знојимо и на другим мјестима, на примјер испод пазуха и то доста понекад. А можемо и да осјећамо језу или да добијемо валунге.
Дрхтање и пецкање
Наше цијело тијело може да почне да се тресе. Када крв иде у срце и мишиц́е, прсти на рукама или ногама могу да утрну или да у њима осјећамо пецкање.
Главобоља може да буде симптом напада панике
Може да се појави изненада и да исто тако брзо и нестане. Као и други симптоми, ово само по себи не значи нужно да имамо напад панике.
