Уместо уобичајених јутарњих напитака можемо да пробамо и нешто ново и здраво – домаћи чај од лимуна.
Има много здравствених предности, једноставан за припрему, има мало калорија и веома је окрепљујућ. Сматра се да лимун може да побољша здравље срца, регулише ниво шећера и детоксира организам.
Освежавајућ је напитак који можете лако да направите код куће.
Како се прави чај од лимуна?
Састојци:
- 1 шоља воде
- свеже исцеђени лимунов сок
- шећер или мед
Поступак:
Прво нека вода прокључа. Додајте пола кашике листова чаја од лимуна или зеленог чаја као алтернативу. Оставите да се кува 2 до 3 минута. Додајте четвртину порције лимуновог сока. На крају содајте шећер или мед за укус.
Овај чај можете учинити још укуснијим додавањем свежег ђумбира. Такође можете да додате и неколико листова нане.