Јетра је најважнији орган у телу јер целокупно здравље зависи од ње.
Лекари и нутриционисти кажу да ће јетра боље чистити организам ако барем два пута недељно поједете ову мешавину.
Хронични умор, лоше расположење, горак и металан укус у устима, знаци су да вам је очајнички потребно чишћење уз помоћ овог доручка.
Рецепт за јутарњу кашу је следећи:
Овсено брашно – 1 шоља
Овас блокира апсорбовање штетних материја и елиминише токсине.
Бундева – између 20 и 40 грама, очишћена и исечена на коцке
Обнавља ћелије и тако вас подмлађује.
Суво грожђе – пола шаке
Исто тако помаже при обнављању ћелија и на тај начин чисти организам и помаже рад јетре.
Бадеми – по жељи
Све састојке ставите у малу посуду и додајте мало воде или млека, док не добијете кашу.
Прокувајте минут-два, пустите да се охлади и да одстоји и конзумирајте док је свеже.
Припрема овог доручка не препоручује се чешће од 2-3 пута недељно.